La Vendée Globe è una regata di resistenza estrema in cui gli skipper affrontano condizioni difficili per settimane o addirittura mesi. Mentre la loro preparazione tecnica e fisica è ampiamente trattata dai media, un elemento cruciale rimane spesso nell'ombra: la preparazione mentale. Eppure, secondo l'allenatore Gérard Vaillant, è assolutamente essenziale. Egli accompagna Jeremie Beyou ed Eric Bellion in questa decima edizione del giro del mondo in solitaria, senza scalo e senza assistenza.
Preparazione mentale permanente per gestire le emozioni
Per Jeremie Beyou la preparazione mentale è un processo continuo. Prima di Gérard Vaillant, lo skipper dell'IMOCA Charal è stato accompagnato da uno psicologo dello sport.
vela. Può salvare la vita dello skipper gestendo le emozioni. Devono essere coraggiosi perché lavoreranno su se stessi. È più facile dare la colpa all'esterno, piuttosto che all'interno, e dire che i problemi sono legati alla barca, al team, all'autopilota... È pericoloso e quasi irresponsabile non avere qualcuno, che sia un mental coach, un mental trainer o uno psicologo dello sport, che lavori sui propri limiti e sul proprio ego. Non bisogna pensare a se stessi come a un superuomo. Bisogna imparare a essere una versione migliore di se stessi prima e durante la gara e imparare da se stessi per andare avanti. C'è ancora la convinzione che si debba essere forti e che lavorare con un allenatore sia un segno di debolezza, ma io credo che sia vero il contrario: è una dimostrazione di coraggio e forza affrontare le proprie vulnerabilità"Per gli skipper di alto livello sta diventando uno standard avere un supporto a lungo termine. Non possono permettersi di essere l'anello debole del loro progetto, visti gli sponsor e i costi che comporta. In caso di danni o di smantellamento, lo skipper non deve arrendersi. Qualche anno fa, ho seguito uno skipper che mi disse che dopo alcuni giorni di regate era così difficile che guardava il suo albero e sperava che si rompesse. Non sarebbe stato lui a rompersi, ma la sua barca. Così poteva tornare in porto senza essere responsabile del fallimento del suo progetto. È difficile per loro. Lo si vede sui pontili con l'eccitazione, l'ammirazione per questi concorrenti che partono per un'avventura, che navigano ma che non sempre sono preparati a ciò che vivranno. Questo pensiero sembra incredibile e incompatibile con la vela di alto livello, e molti lo hanno, ma pochi lo ammettono. L'ammissione di Morgan Lagravière delle sue difficoltà è stata umana, ma accettare la propria vulnerabilità e dichiarare i propri limiti non è sempre ben accolto dal pubblico. C'è un tale culto dell'essere forti. Lui deve essere stato in grado di trasformare questa vulnerabilità in forza. Spesso dico di lavorare su questo problema. Credersi forti è una debolezza. Ma i comandanti non se ne rendono conto perché sono convinti che sia una forza spiega l'allenatore.
Ma attenzione a non confondere allenatore e psicologo. I loro campi sono ben distinti e, se alcuni argomenti esulano dal quadro normativo, Gérard Vaillant si rivolge ai professionisti che allena.
Supporto essenziale
La preparazione di uno skipper per una regata così intensa come il Vendée Globe richiede molto di più delle capacità veliche. La mente gioca un ruolo decisivo nelle prestazioni di un velista, di fronte a settimane di solitudine, condizioni meteorologiche estreme e situazioni imprevedibili.
allenatore, in quanto il servizio è considerato un consiglio, alla stregua dei consigli meteo. "> " conclude Gérard Vaillant.
