Mantenere la calma
Naturalmente, questo è più facile a dirsi che a farsi! Ma se cadete in mare, cercate di non farvi prendere dal panico e di rimanere positivi. Avere un forte stato mentale può giocare a favore della vostra sopravvivenza.
Risparmiare denaro
La maggior parte delle persone che cadono in acqua tendono a nuotare verso la barca, ma questo è un grosso errore. Ti stancherai più del necessario. A meno che non si possa raggiungere facilmente la propria barca, una spiaggia, un salvagente o qualche altro oggetto galleggiante. Nuotare contro il vento e la corrente è estenuante! Oltre alla fatica, il nuoto abbassa la temperatura corporea, aumentando l'ipotermia.
Prova a galleggiare
Se i tuoi compagni di squadra hanno avuto il tempo di lanciarti un salvagente, tienilo. Mentre alcune persone pensano che l'abbigliamento e le scarpe possano impedire di galleggiare, questo non è vero. I tuoi vestiti ti aiuteranno soprattutto a trattenere il calore.
Se le scarpe o i vestiti o gli oggetti pesanti ti impediscono di nuotare bene e tendono ad appesantirti, cerca di liberartene. Se avete una torcia con voi, tenetela, perché vi sarà utile per segnalare i soccorsi. Un coltello può anche essere utile se devi tagliare qualcosa.
Suggerimento: usa i tuoi pantaloni per fare un galleggiante di fortuna. Fate dei nodi alle gambe e riempitelo d'aria tenendolo spalancato o infilandolo dietro la testa. Poi infilate il galleggiante sotto le braccia.
Mantenere il corpo caldo
L'ipotermia è uno dei maggiori rischi di annegamento, anche in acqua moderata. Dovresti quindi cercare di conservare il più possibile il tuo calore corporeo:
- Cerca di portare fuori dall'acqua il più possibile il tuo corpo e il meno possibile la tua testa
- Se diversi di voi sono caduti in acqua, abbracciatevi e assicuratevi di essere il più caldi possibile.
- Piegare il corpo in posizione fetale. Questa posizione compatta riduce la perdita di calore e non è scomoda quando si indossa un giubbotto di salvataggio.
- Stringi il tuo giubbotto di salvataggio per tenerti caldo.
