Prendere un appuntamento con il medico di famiglia: un passo fondamentale
Un consulto medico prima della partenza permette di fare il punto sullo stato di salute generale di ogni membro dell'equipaggio. È consigliabile informare il medico in anticipo per poter beneficiare di un consulto prolungato, in particolare per :
- Aggiornare le vaccinazioni di routine
- Rinnovare i trattamenti abituali in quantità sufficiente per la durata del viaggio
- Redigere le prescrizioni necessarie per la farmacia di bordo
- Se necessario, discutere l'invio a uno specialista
È anche un'occasione per parlare delle condizioni del viaggio (isolamento, durata, clima, attività fisica a bordo) e per raccogliere consigli di prevenzione adeguati.
Consulenza cardiologica: prevenire è meglio che curare!
Per alcuni membri dell'equipaggio è indispensabile una valutazione cardiologica, soprattutto in presenza di fattori di rischio cardiovascolare:
- età (uomini > 55, donne > 65)
- la prima storia della famiglia
- tabacco
- ipertensione
- ipercolesterolemia
- diabete
- obesità addominale
- stress cronico
- disturbi d'ansia o depressivi
Se necessario, durante la visita è possibile eseguire un elettrocardiogramma (ECG), un'ecografia cardiaca o un test da sforzo.
È obbligatorio per i marittimi professionisti non appena viene identificato un singolo fattore di rischio.
Non trascurate i controlli dentistici
Il mal di denti in mare può trasformarsi rapidamente in un incubo. Prima di salpare è consigliabile una visita dal dentista, anche in assenza di dolore, per individuare eventuali carie o infezioni latenti.
È meglio pianificare questo appuntamento diverse settimane prima dell'imbarco, in modo da poter effettuare i trattamenti necessari.
Consultazione presso il Centro Internazionale Viaggiatori (ITC)
Indispensabile per ogni viaggio nella zona intertropicale, la "consultazione del viaggiatore" permette :
- ricevere vaccinazioni specifiche (come quella contro la febbre gialla, obbligatoria per la Guyana e raccomandata per gli altri paesi)
- ottenere consigli preventivi sulle malattie specifiche di queste regioni
Attenzione: queste visite e vaccinazioni sono spesso a carico del viaggiatore. Ricordate di verificare se la vostra assicurazione sanitaria può rimborsare parte dei costi.
I recapiti del CVI più vicino sono facilmente reperibili online.
Adattare la preparazione alla composizione dell'equipaggio
Ogni membro dell'equipaggio ha esigenze sanitarie specifiche. È essenziale adattare la preparazione di conseguenza.
Salute delle donne prima di partire: pensate a un check-up pre-partenza
- Effettuare un controllo ginecologico, soprattutto in caso di mestruazioni abbondanti, dolorose o irregolari
- Eseguire i test di screening raccomandati (in particolare per il cancro al collo dell'utero)
- Adattare la contraccezione alla durata e alle condizioni del viaggio e assicurarsi di avere scorte sufficienti
Una semplice svista può diventare rapidamente un problema complesso a bordo.
Con bambini a bordo anticipare e adattarsi
- Controllare che il calendario delle vaccinazioni sia aggiornato o addirittura anticipare alcune vaccinazioni
- Adattare la farmacia di bordo al peso e all'età del paziente: antidolorifici, antipiretici, antistaminici, antinausea, medicazioni adeguate, ecc.
- Portate con voi un termometro affidabile, soluzioni per la reidratazione orale e un'adeguata protezione dal sole e dalle zanzare
È buona norma portare con sé la cartella clinica di ogni bambino: comprende la sua storia, le vaccinazioni e le eventuali terapie a cui è stato sottoposto, e può essere preziosa se deve essere visitato all'estero.
Nel caso di una patologia cronica preparare un protocollo chiaro
- Fissare un appuntamento con lo specialista per rivalutare il trattamento e organizzare ulteriori esami, se necessario.
- Stabilite un protocollo per il monitoraggio e il riconoscimento dei segnali di allarme con il vostro medico di famiglia.
- Anticipare le prescrizioni e tenere una scorta sufficiente di farmaci, se necessario previo accordo con l'Assurance Maladie
Il ruolo del farmacista: un partner fondamentale
Il farmacista svolge un ruolo importante nella preparazione alla partenza. Parlare con lui o con lei vi aiuterà:
- adattare la farmacia al progetto (destinazione, durata, condizioni di stoccaggio),
- anticipare i tempi di consegna degli ordini, collaborare con loro per valutare le forme più appropriate di farmaci e chiedere le date di scadenza lunghe, particolarmente utili per i lunghi viaggi.
- assistenza per l'allestimento della farmacia di bordo.
- consigli pratici sulla prevenzione e l'igiene in viaggio
La scheda medica individuale: un prerequisito essenziale
Ogni membro dell'equipaggio deve compilare un modulo medico individuale riservato, elencando la propria storia e le terapie in corso.
Il Centre de Consultation Médicale Maritime (CCMM) offre un modello standard.
Si consiglia di inviare il modulo via e-mail al CCMM prima della partenza, insieme a una copia della farmacia di bordo per facilitare eventuali raccomandazioni mediche.
L'assicurazione medica: un aspetto essenziale da non trascurare
Prima di partire, è fondamentale verificare che la propria assicurazione medica copra i rischi connessi.
Per i progetti su larga scala (ad esempio il giro del mondo), è necessario stipulare una polizza specifica con un assicuratore specializzato. Assicuratevi di verificare le condizioni per il rimpatrio.
Per i viaggi in Europa, la tessera europea di assicurazione malattia (TEAM) è spesso sufficiente.
Le formalità possono essere lunghe: per essere più tranquilli quando si viaggia, è necessario pianificare il viaggio con diversi mesi di anticipo.
Conclusione: tornare al massimo della forma!
Preparare una gita in barca significa anche prendersi cura del benessere dell'equipaggio.
Anticipando i problemi medici, è possibile aumentare l'autonomia dell'equipaggio e garantire una navigazione più serena.
Un'avventura ben preparata è quella che ha tutte le possibilità di arrivare a destinazione in forma smagliante!
